鎌倉ウェルビーイングラボが提供するプログラム
自然・文化・歴史・コミュニティなど、鎌倉ならではの環境を活かし、ウェルビーイングを取り入れたプログラムを提供します。ご要望に基づき、カスタマイズした最適なプログラムをご提案します。
プログラムのコーディネート
鎌倉の活動家・企業・行政・コミュニティと連携し、プログラム実施における企画・運営サポートを行います。また、お寺や古民家など、プログラムに合わせた会場を選定し、プログラムの運営サポートを行います。
オンライン相談会を随時開催しています。
研修プログラム❶ [チーム型]
企業内の組織づくりやエンゲージメント向上を目的とした研修プログラムをご提案します。
個人とチームの働きがいを高める
エンゲージメントプログラム
仕事のやりがい、ワークエンゲージメントを高めることは、働く個人やチームにとっても大切であり、組織力の向上につながっていきます。活力にあふれ、熱意に満ち、仕事に没頭している状態を持続させ、ワーク・エンゲージメントにポジティブな影響を与える要素の一つとして、自己効力感・目的や存在意義（パーパス）・自己回復力（レジリエンス）など心理的な資質を高めることが重要となります。
エンゲージメントプログラム
-ベーシック編-
自らの能力や価値観を知り、感情や行動について理解することで、自己効力感も高まり、より良い意思決定や効果的な人間関係の構築が可能になります。そして、ありのままの自分の存在価値を受け入れることで、自己肯定感が高まり、エンゲージメントの向上につながります。
エンゲージメントプログラム
-パーパス編-
自らのパーパス（生きがい・存在意義）を意識することで、日々の業務においても、「自分らしさ」を発揮できるようになり、ワーク・エンゲージメント向上へとつながっていきます。さらには、チーム内で共有することで、メンバー同士が応援し、協力し合う関係性が育まれ、組織力の向上へとつながります。
エンゲージメントプログラム
-レジリエンス編-
仕事で直面する様々な問題と向き合いながら、レジリエンス（自ら立ち直る力）を鍛えていくことは、ワーク・エンゲージメントの向上にもつながっていきます。問題を一人で抱え込むのではなく、チームメンバーと共有することで、助け合いの精神が育まれ、逆境に強いチームが作られていきます。
メンタリングプログラム
相手の話を聴き、受け入れ、励ましながら成長を支援するメンタリングの手法を学びます。アドバイスではなく、質問を通じて気づきを促し、自発的な成長をサポート。メンター自身も挑戦し、学び続ける姿勢を示すことで、お互いに高め合う関係を築きます。対話を通じた信頼関係の構築が、組織の活性化と人材育成につながります。
相互支援プログラム
メンタリングの手法を使いグループでお互いを応援し合うプログラムです。一定のルールのもと、今抱えている課題や夢、目標を自己開示と共に支援者に伝え、応援されることで発表者のやる氣を引き出します。
単発のセッションから、定期的にメンバーが集い信頼関係を深めていく「メンタリングフォーラム」の開催まで、ノウハウを提供し、リーダー育成とチームビルディングをサポートします。
チーム力を高める
チームビルディングプログラム
チームのメンバーが自らの能力を発揮しつつ、メンバー同士で効果的に協力し、信頼し合えるチームを形成するためのプログラムです。
自分と仲間を知ってチームになるプログラム
自分が大切にしている価値観を改めて理解・発見し、それをチームメンバーに知ってもらい、共有します。相互理解や信頼関係が深まることで、効果的な人間関係の構築が可能になり、チーム力が高まります。
相互理解プログラム
東洋運命学をもとに持って生まれた才能をひも解き、自分自身とチームメンバーの性格、行動特性、コミュニケーションの特徴を理解します。この相互理解により、お互いを応援する風土を醸成、チームビルディングへと繋がります。
研修プログラム❷ [越境型]
企業という枠を超えて、交流や共創を図る中で、新規企画のアイディアを形にしていく研修プログラムをご提案します。
新規企画アイディアソン
企画のアイディアを考えるにあたり、一人で考えているだけでは行き詰まってしまうこともあるかもしれません。鎌倉という自然や人に恵まれた環境の中で、まずは心を落ち着かせてインスピレーションを呼び覚ましながら、仲間と交流しながら、アイディアを形にしていきます。
アイディアブレスト
-新規事業開発向け-
企業という枠を超えて、多角的な視点から新規事業アイディアをブラッシュアップしていきます。アイディアブレストにより、柔軟な発想で思いもよらないアイディアが出てくることもあります。
アイディアピッチ
-起業・副業向け-
新規ビジネスモデルを描くにあたり、まずは自らのパーパスを再認識ながら、アイディアを膨らませていきます。いつもとは違う鎌倉の環境の中で、新しい発想を生み出します。そして仲間と共有することで、実現に向けた一歩を踏み出します。
キャリアコーチング
自分軸・自己能力・特性・好みなどを再認識した上で、自らのありたい姿を描き、「自分らしい人生」を歩んでいくための羅針盤をつくります。
「才能のタネ」をみつける東洋運命学
東洋運命学を活用した“自分軸確立メソッド”を採用し、継続的にコーチングセッションでフォローアップを行います。持って生まれた才能を活かして、自分らしく幸せな未来を手に入れるための最初のステップは「自分を知ること」。東洋運命学（算命学）を活用してその「才能のタネ」をみつけ、無理なく理想の未来へ近づいていきます。
「好き」で「得意」な仕事を見つけるワークショップ
「好き」「好きでは無い」、「得意」「得意では無い」の切り口で、自分の特性を見つめるワークショップ。
自分の事を知り、チームメンバーそれぞれがお互いを知合い、その観点で業務分担を行なうと、業務の質があがり、スピードも上がり、組織力が強固になります。
先ずは自分を知って、チームに知られることが重要です。
ウェルビーイングプログラム❶
心と身体の健康を高める様々なウェルビーイングプログラムを提供しています。仕事の合間のプチブレイクやリトリートなど、ご要望に応じてコーディネートします。
マインドフルネス
「気づきの力」「メタ認知力」を高めるマインドフルネス。心身の状態に気づくことで、自らを整え、パフォーマンスが発揮できる状態へと導きます。
ウェルビーイングカード対話
幸せな心の状態をともに育む「ウェルビーイングダイアログカード」の問いで対話をし、自分を知りお互いを知ることで、新たな気づき、多様性を感じることでチーム力を高めます。
ウェルビーイング診断＋対話
幸福度診断ツールによって幸福度と相関関係にある34項目（幸せの4因子、性格、健康、ストレスなど）について数値化し、自らの幸福度を把握します。診断結果やそれぞれの強みについて対話をすることで、チームメンバー同士で高め合う関係性が築けます。
レイキセッション
直傳靈氣療法という自然のエネルギーを身体に通す方法で、身体に溜まった滞りをほぐし、血流をよくして、免疫力アップ、自然治癒力アップが望めます。心身の状態を健全に整えた状態になり、集中力もアップします。
心のクセを取り除くレイキセッション
直傳靈氣療法を活用して、ネガティブな考え方や悪癖を取り除くセッションです。本当に望む「成果」を手に入れるために心も身体も整えることから始めましょう。
サウンド
リラクゼーション
シンギングボウルやクリスタルボウルの心地良い波動に包まれながら、心身を浄化し、深い潜在意識とつながることで、自律神経を整えていきます。
自然体験型ウェルビーイングプログラム
山、公園、海など自然の中で心と身体の健康を高めるウェルビーイングプログラム。自然と触れ合うことで、自律神経を整え、ストレスの低減や免疫機能の改善が期待できます。
マインドフルウォーク
五感を研ぎ澄ませながら、ゆっくりとした呼吸で、広い視野を持ちながら、自然の中を歩きます。マインドフルネスの実践により、眠っていた感性や身体感覚を蘇らせます。
ビーチクリーン
海岸に流れ着くゴミを拾いつつ、海洋プラスチックや環境保全について意識を向けます。海辺の自然を感じながら、仲間と協力し合う時間は心と身体をリフレッシュさせます。
地域共創プログラム
鎌倉の地域住民、地元企業、行政と連携した地域共創事業に伴走します。
まちづくり企画
自然災害や気候変動、ゴミ問題、交通インフラなど、現代社会が抱える課題と向き合い、鎌倉の地域住民などと共に取り組みを推進していく場を企画・運営します。
ウェエルビーイングなまちづくり対話
「ウェルビーイング」や「リジェネラティブ（再生）」という観点から、新しいまちづくりについて対話することで、地域社会の未来を創造する新しい解決方法を模索していきます。
地域循環デザインワークショップ
地域の資源を活かした循環型のまちづくりや、地域の環境保全に向けて私たちに何ができるのか、アイディアを出し合いながら、手を動かしながら検証していきます。
ワーケーションのコーディネート
鎌倉で半日～宿泊型のワーケーションやオフサイトミーティングを行う際の過ごし方やプログラムを提供します。
- 鎌倉ワーケーションプランのご提案、当日アテンド
- 仕事の合間に行うオプションプログラムの提供
環境学習プログラム
鎌倉で環境問題や地域課題に取り組む社会活動家から学ぶプログラムをご提案します。
- 海ゴミ、リサイクルに関するプログラム
- エシカル消費に関するプログラム
- 交通課題や地域インフラに関するプログラム
- 防災に関するプログラム
視察ツアー
鎌倉の市民団体、企業、行政の取り組みを視察するツアーをご提案します。
- 地域通貨、地域コミュニティ
- リサイクル・リユース、ゴミ問題、環境保全、エシカル消費
- 防災、交通、地域インフラ
オンライン相談会を随時開催しています。